Mengapa Minum Madu Setiap Hari Sangat Dianjurkan?

Kita semua tahu air sangat baik untuk tubuh kita. Kita juga sering mendengar nasihat untuk minum lebih banyak air. Karena air pada dasarnya berfungsi mempertahankan semua fungsi organ tubuh. Semua itu memang benar. Namun dengan menambahkan konsumsi madu setiap hari, maka kita akan mendapatkan tambahan manfaat terhadap kesehatan tubuh kita.

Berikut beberapa manfaat madu yang perlu kita ketahui:

1. Mencerahkan Kulit

Yap! Madu merupakan anti-oksidan alami yang akan membantu membuang racun dan memiliki sifat antibakteri sehingga mampu menjaga kulit lebih bersih dan cerah dari sebelumnya

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Madu memiliki khasiat untuk menigkatkan sistem kekebalan tubuh karena madu memiliki kandungan enzim, vitamin dan mineral yang akan melindungi Anda terhadap bakteri jahat.

3. Menurunkan Berat Badan

Mungkin awalnya kita berfikir bagaimana madu yang manis seperti gula bisa menurunkan berat badan, bukan sebaliknya. Ya memang ada gula dalam madu tapi itu benar-benar berbeda dengan gula putih. Gula dalam madu adalah gula alami akan membantu untuk memuaskan hasrat kita terhadap makanan manis, sehingga hasilnya kita akan mengkonsumsi setidaknya 64% lebih sedikit kalori.

4. Mengobati Sakit Tenggorokan

Ada alasan air madu hangat menjadi favorit di musim dingin, karena dapat membantu untuk menenangkan sakit tenggorokan dan menghangatkan Tubuh di musim dingin.

5. Detoks

Madu dan air hangat adalah salah satu kombinasi terbaik untuk membuang dari tubuh. Dengan menambahkan sedikit lemon juga akan meningkatkan buang air kecil.

6. Mengatur Gula Darah

Seperti yang telah kita bahas, sementara madu memang mengandung cukup banyak gula, namun tidak sama dengan gula putih, kombinasi fruktosa dan glukosa sebenarnya membantu tubuh untuk mengatur kadar gula darah Anda, bahkan juga disebutkan dapat menurunkan kadar kolesterol.

Jadi apa yang Anda tunggu? mulailah mengkonsumsi madu dari sekarang, selamat mencoba!

baca juga artikel berikut yang berhubungan dengan kesehatan tubuh:

Makanan pencetus kanker

Manfaat Buah Seri

Tips mengatasi susah tidur